Modalidades
G13 – BRAZILIAN JIU-JITSU
JIU-JITSU
Com uma experiência de mais de 30 anos de mercado em academias de BJJ, 100 Unidades e mais de 10.000 alunos, a equipe G13 se tornou uma das principais equipes do mundo.
A metodologia de ensino do jiu-jitsu G13, promove o controle sobre o corpo e emoções, condicionamento físico e, principalmente, se defender e conseguir evitar situações que as coloquem em risco. Além de tonificar o corpo, promover a perda de peso, melhorar a concentração e combater o stress.
Nossa Metodologia na Prática:
* PROGRAMA G13BJJ – INICIANTE – Faixa Branca
* PROGRAMA G13BJJ – INTERMEDIÁRIO – Faixa Azul
* PROGRAMA G13BJJ – AVANÇADO – Faixa Roxa
* PROGRAMA G13BJJ – AVANÇADO – Faixa Marrom
* PROGRAMA G13BJJ – AVANÇADO – Faixa Preta
* PROGRAMA G13BJJ – KIDS
* PROGRAMA G13BJJ – JIU JITSU FEMININO
* PROGRAMA G13BJJ – TREINO COMPETIÇÃO
IDADE MÍNIMA 4 ANOS
JIU-JITSU KIDS
Através de uma metodologia com princípios lúdicos, onde a atividade proposta se dá por meio de brincadeiras e ensinamentos que remetem ao universo infantil, são trabalhados o desenvolvimento motor, a lateralidade, consciência corporal, coordenação motora e equilíbrio, contribuindo para o desenvolvimento da criança.
Soma-se a isso, a proposta anti-bullying, com o objetivo de tornar a criança capaz de se defender diante de situações intimidadoras do cotidiano, como: agressões físicas, emocionais e as drogas.
Tais situações, quando não trabalhadas, podem prejudicar o desenvolvimento motor e o emocional da criança, tornando-as adultos inseguros.
JIU-JITSU SEM KIMONO
NO GI
Através de uma metodologia com princípios lúdicos, onde a atividade proposta se dá por meio de brincadeiras e ensinamentos que remetem ao universo infantil, são trabalhados o desenvolvimento motor, a lateralidade, consciência corporal, coordenação motora e equilíbrio, contribuindo para o desenvolvimento da criança.
Soma-se a isso, a proposta anti-bullying, com o objetivo de tornar a criança capaz de se defender diante de situações intimidadoras do cotidiano, como: agressões físicas, emocionais e as drogas.
Tais situações, quando não trabalhadas, podem prejudicar o desenvolvimento motor e o emocional da criança, tornando-as adultos inseguros.
MUAY THAI
Arte marcial tailandesa milenar, o muay thai tem aulas e treinamentos voltados não só para o público masculino, mas também para o feminino e o infantil, e sua procura só cresce nas academias brasileiras. Não é para menos: o boxe tailandês oferece inúmeros benefícios para corpo e mente. Nada como espantar o estresse do dia a dia calçando as luvas e desferindo uma série de socos, chutes e caneladas. O muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico e promove ganho de massa muscular.
Defesa Pessoal
Aprender Defesa Pessoal é proteger sua integridade física e ainda cuidar de sua saúde. As técnicas das aulas de defesa pessoal da Trimat contribuem para a melhora da autoconfiança, promoção do respeito por você e pelo outro, aumento da consciência e da disciplina. Além disso a prática de atividade física proporciona mais disposição para o seu dia, melhora qualidade de vida e ajuda na perda das calorias extras do final de semana. Tenha mais confiança para enfrentar o dia-a-dia, nós sabemos com que está o mundo hoje em dia, é difícil para qualquer pessoa, e mais difícil para as mulheres. Aprenda a se defender!
MUSCULAÇÃO
A musculação/preparação física é ideal para você que quer condicionamento físico, ganho de massa muscular e perda de peso. É um treino dinâmico, baseada em exercícios de força, resistência, podendo ser combinado com exercícios direcionados para luta. Temos PERSONAL TRAINER na nossa sala, isso garante que os INICIANTES tenham acompanhamento e os avançados consigam atingir a performance desejada. Venha fazer uma aula experimental.
